Ausrüstung und co.

Wichtige Tipps !!! 

Die Ausrüstung für eine Sommertour!!!

• 1x Rucksack, er sollte nicht zu klein sein. Größere Rucksäcke sind zwar schwerer, aber dafür lassen sie sich besser tragen. ab ca. 45 Liter Volumen ist Sinnvoll. Meiner hat 65 Liter und ist mit einem Leergewicht von 2400 Gramm nicht leicht, aber auch mit mehr als 10 kg Füllgewicht lässt er sich Tagelang sehr gut tragen. Mit einem leichten kleineren Rücksack hatte ich 2011 einige Probleme.
• 1x Schlafsack, für die Alberguen (Sommerschlafsack ca. 500 bis 900 Gramm)(meiner wiegt nur 440 Gramm) Wer in Hotel und/oder Pensionen schlafen will, sollte einen Seidenschlafsack ca. 70 Gramm mitnehmen.
• Waschzeug (Zahnbürste, Creme, Seife, Rasierer) so wenig wie möglich! In Apotheken gibt es kostenlost Proben, die reichen oft aus. Nachkaufen kann man fast überall.
• Handtücher (Mikrofaser 1 x klein und 1 x groß)
• 1x Kopfbedeckung (zb: Schirmmütze)
• 1x Sonnenbrille
• 1x Regenjacke oder Cape (dünn)
• 1x Wanderstiefel (gut eingelaufen)
• 1x Sandalen (Wandersandalen die sich auch als Badelatschen eignen)
• Socken (3 oder 4 Paar)
• 1x Cargohose (mit abtrennbare Beine) oder dünne Sporthose
• 1x Fleece Pulli/Jacke (für kalte Momente)
• 3x Unterwäsche
• 2-3 x T Shirt (zb: Sportshirts)
• 1x kurze Sporthose (Radler ohne Polster)
• 1x Badehose
• 1x Taschenmesser oder Brötchenmesse
• 1x Trinkflasche 0,7 bis 1 Liter zum vorne festmachen ist sinnvoll!
• 2x Knieschoner (z.B.: 1€ bei McGeis)
• 1x Taschenlampe (Stirnlampe) oder kleine LED Taschenlampe
• 1x Karte (ISBN 9782067148055) Das ist ein Super Karten Heft für nur 7,50 Euro
• 1x Reiseführer (nicht älter als 1 Jahr ist sehr sinnvoll)
• 1x Schreibzeug
• Verbandssachen (2 große Pflaster und eine Binde)
• Medikamente nur wenn man welche braucht !(kann nachgekauft werden)
• Sonnencreme (kann man fast überall nachkaufen)
• etwas Band (ab und zu zum Wäsche aufhängen)  
• ein paar Wäscheklammern
• 2 bis 4 kleine Alu Karabiner

Auch das kann Sinnvoll sein!!!

• Handy (Empfang hat man in jedem Ort)
• Kleiner Pilgersprachführer (ISBN 9783866869172 für 7,90 Euro) Ist sehr hilfreich!
• Fotokamera (es gibt viele tolle Motive)
• MP3 Player
• Batterien
• einige Tüten mit Zip (zum Wasserfesten einpacken)
• Essen für einen Tag (kann sein das man eine ungeplante Pause machen muss!)
• 1 Dose Cola (als Energiereserve, wenn man mal nicht mehr kann)

immer Wichtig !!!

Geld, Geld-, Kreditkarte und Krankenversicherungskarte (Bitte vorher klären ob sie auch für Europa versichert sind), sowie ein gültiger Personalausweis und einen Pilgerpass!

Einen Pilgerpass und die Muschel kann man auch unterwegs kaufen!